장시간 서 있는 자세 또는 앉아 있는 자세는 혈액 순환에 좋지 않습니다.

움직임이 적고 같은 자세로 오래 근무하다 보면, 다리가 붓는 경우가 종종 있습니다.

날씨가 추운 날에는 손 발 시림을 겪을 수 있습니다.

혈액 순환 장애는 여러 질병의 근본 원인이 됩니다.

짧은 시간, 혈액 순환을 도움을 줄 수 있는 발바닥 지압을 소개합니다.

바로 지압 매트를 이용해 발바닥을 지긋이 눌러주어 자극을 주는 것입니다.

5분에서 10분 정도만 제자리 걸음 또는 발바닥을 지긋이 눌러 주어도 시원해짐을 느낄 수 있습니다.

혈액 순환이 잘 되지 않는 타입이라면, 꾸준히 발바닥에 자극 해주세요. 몸에 열이 나는 것을 느낄 수 있습니다.

발바닥 지압에 도움이 되는 지압 슬리퍼를 구매할까도 고민해봤지만, 지압 슬리퍼는 발 사이즈도 개인별로 구입해야 하며, 발등을 지탱해주는 신발부위가 떨어지는 일이 빈번하여 지압 매트를 구매하였습니다.

지압매트도 종류가 여러가지입니다. 자갈로 매트와 플라스틱 사출 제품이 있는데, 접착제로 붙어서 만든 제품은 본드 냄새와 떨어짐이 있다는 후기가 있더군요. 플라스틱 제품은 냄새 문제와 바닥에 색상에 이염이 된다는 문제가 있었구요.

여러가지 발바닥 지압 매트 후기를 검색한 결과 아래 제품을 구매하였습니다.

가격도 가장 저렴하여, 구매 실패 시 타격이 가장 적은 지압 매트입니다.

네이버에서 조립식 지압매트를 검색하시면 나옵니다.

개당 일반형은 600~800원, 고급형은 1000~1400원 선인것 같습니다.

고급형은 고급이라서가 아니라 자극이 좀 더 심한 지압매트입니다.

일반형과 고급형 둘 다 조립 호환이 되니 섞어서 사용하셔도 될 듯 하네요.

후기를 보니 베란다에 쭈~욱 깔아 설치해서 사용하신 분들도 있던 데,

저는 공간이 협소하여 4장만 구매 후 제자리 걸음 하며 사용 중입니다. ㅎ

실구매하여 사용해봤는데 제품 냄새와 색상 이염 걱정은 안해도 될 것 같네요.

발바닥 지압은 확실히 되는 것 같으며, 가끔 생각 없이 밟았다가는 레고를 밟았을 때의 느낌을 주곤 합니다.

쉬는 시간 5분~10분정도 제자리 걸음을 하는데 지압 효과로 인한 혈액순환에 도움이 되는 것 같습니다.

지압매트 - 다리붓기, 발시림, 하지부종 도움되는 발바닥 마사지

손가락으로 꾸욱 꾸욱 눌러주어도 되고 지압 매트를 통해 자극을 주어도 됩니다.

혈액순환 개선하고 다리붓기, 발시림 해결하세요.

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